当前的位置:首页 > 健康小知识 > 养生知识
绝食能减肥吗 如何科学减肥?

绝食能减肥吗 如何科学减肥?

女生怕胖,可人都怕累,不想运动,因而很多人会通过饿肚子来达到减肥目的。对于绝食减肥这种方法,褒贬不一,虽然常说绝食减肥伤害身体,但还是不少人用这种方法来减肥。本文目录1、绝...

2021-12-20

减肥人群如何正确吃晚餐?晚餐吃什么

减肥人群如何正确吃晚餐?晚餐吃什么

部分人群会通过不吃晚餐的方式来减肥,但是长时间不吃晚餐的话,胃酸会对胃壁带来伤害,容易引起胃黏膜糜烂或者溃疡,降低了人们的抵抗力和免疫力,减肥人群要正确的吃晚餐不仅健康而...

2021-12-20

用啤酒洗头发的好处 用啤酒洗头发的正确方法

用啤酒洗头发的好处 用啤酒洗头发的正确方法

啤酒里含有大量的营养物质,所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充。 在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩...

2021-12-20

头痒头皮屑多怎么办

头痒头皮屑多怎么办

头发其实对于一个人的气质影响也是特别大的,一头乌黑柔顺的头发,会给人留下更加好的影响,相反的,如果每天顶着乱糟糟、油腻腻还有很多的头屑的头发,就会给人留下一种邋遢,不整洁的...

2021-12-17

吃减肥药的危害,减肥药会带来哪些不良症状?

吃减肥药的危害,减肥药会带来哪些不良症状?

很多女性为了能够找到减肥的途径,所以会选择吃减肥药,大部分的减肥药里面含有对身体有害的物质,非但不能减肥,同时也会伤害到了身体。减肥药的危害都有哪些?1、影响生育60%的减肥...

2021-12-17

头发出油有可能是哪些问题?油性头发怎么护理

头发出油有可能是哪些问题?油性头发怎么护理

头发出油是一个比较常见的问题,这个问题也是非常让人头疼的,很多女性头发出油都比较多。这主要是因为平时总是加班加点的工作,时间长了就会内分泌失调,头发也就容易出现出油的情...

2021-12-16

脱发究竟是哪些原因引起的呢?如何改善与恢复?

脱发究竟是哪些原因引起的呢?如何改善与恢复?

多人都有这样的感慨,感觉年纪在不断地增长,但头发却越来越少。甚至现在连九零后都开始担忧自己的发际线了。生活中受到脱发困扰的人越来越多,每次梳头的时候都特别害怕看到自己...

2021-12-16

后背经常长痘痘跟哪些原因有关系 如何将背后痘痘给灭走

后背经常长痘痘跟哪些原因有关系 如何将背后痘痘给灭走

长痘是常见的一种现象,尤其是青少年男女因为正处于青春发育期,激素比较旺盛,痘痘生长的频率以及数量也就会增多。大多数人在说起痘痘时都认为脸部痘痘会影响外观,也都认为痘痘只...

2021-12-02

拔罐有什么好处和坏处,什么人不适合拔罐?

拔罐有什么好处和坏处,什么人不适合拔罐?

拔罐并不是随意的,通过拔罐刺激皮肤表面的经络,起到调节经络的目的,对于淤堵的经络,在拔罐的时候,可以起到疏导,促使经脉更加顺畅,在拔罐后,会发现气血流通更加顺畅。拔罐有什么好处...

2021-11-22

有哪些原因会造成肥胖症呢?肥胖症有哪些治疗方法

有哪些原因会造成肥胖症呢?肥胖症有哪些治疗方法

肥胖症是一种人体进食热量多于消耗量,以体内脂肪积聚过多而造成超过标准体重的病症。本文问目录1、有哪些原因会造成肥胖症呢?有哪些原因会造成肥胖症呢?1.长期摄入能量过多。...

2021-11-17

冬季减肥养生粥

冬季减肥养生粥

冬季喝什么粥减肥呢1、红枣小米粥小米、红枣,各适量,先把小米、红枣洗净,枣去核,然后把洗过沥干水分的小米入平底锅里,用小火炒到干爽飘出香味即可。炒好后把小米入砂锅中,加入去...

2021-11-15

如何利用经期减肥?饮食减肥具体准则

如何利用经期减肥?饮食减肥具体准则

减肥永远是爱美女士的必修课,苗条的身材,优美的气质,是她们一生的执着追求。但是对于减肥方法以及减肥时机的选择,却有很多女士并不了解,今天,我就和大家聊一聊月经期间减肥的这些...

2021-11-15

女性春季养生喝什么茶

女性春季养生喝什么茶

女人春季养生喝什么茶?1、决明子茶取出一包决明子茶包,之后放入茶杯中,倒入适量的开水冲泡,几分钟后就可以喝了。这款茶具有利水通便的效果,建议便秘的人可以饮用。因为便秘的人,...

2021-11-15

冬季养生冬天喝什么茶好?冬季饮茶有六忌

冬季养生冬天喝什么茶好?冬季饮茶有六忌

茶叶里面含有的茶多酚具有很高的营养价值,但不容易被吸收,80%左右的茶多酚会通过尿液的方式排除体外,从而降低了其吸收率。其实在茶叶水里面搭配适量的食物能提高茶多酚的吸收...

2021-11-15

夏天泡脚的好处有哪些?夏天泡脚需要注意哪些问题?‍

夏天泡脚的好处有哪些?夏天泡脚需要注意哪些问题?‍

泡脚最重要的作用是祛湿驱寒。夏季气候湿热,是人体湿气囤积的高峰,此时人体阳气在外,最适合驱寒养阳。夏天泡脚的好处有哪些?1、改善睡眠质量,促进血液循环人的双脚上有很多穴位...

2021-11-15

晚餐吃什么可以减肥最有效?有什么方法最快地减肥

晚餐吃什么可以减肥最有效?有什么方法最快地减肥

对减肥人士来说,每天的膳食清单是需要精心筹备的。晚餐吃什么可以减肥最有效?吃什么刮肚子脂肪最快?减肥第一步,就从管住嘴开始吧。本文目录1、晚餐吃什么可以减肥最有效?2、有什...

2021-11-15

如何改变易胖体质

如何改变易胖体质

易胖体质不能变成易瘦体质,人的体质受遗传环境和生活习惯的影响,很难改变。如果想控制体重,遗传因素不可改变,那就只能通过改变不良的生活、饮食习惯,增加运动量等方法,有条件者还...

2021-11-15

女人吃核桃有什么好处?女人吃核桃要注意什么

女人吃核桃有什么好处?女人吃核桃要注意什么

核桃是人们生活中非常多见的一种坚果类的食物,它凭借着和大脑结构相似的果仁以及丰富的营养物质,被人们认为是健脑益智的养生食物之一。本文目录1、女人吃核桃有什么好处?2、以...

2021-11-12

秋季吃什么食物最养肝

秋季吃什么食物最养肝

熬夜党的超级适合的一道汤品,不仅清热去火,还能清肝明目,老少皆宜的一道汤品。 立秋过后,天气干燥,容易上火,快来试试这道汤吧。用料枸杞叶 一小把瘦肉 100克盐 1克鸡蛋 2个鸡精 1...

2021-11-11

女人喝葡萄酒的好处?喝红酒有哪些注意事项

女人喝葡萄酒的好处?喝红酒有哪些注意事项

红酒是用葡萄自然发酵出来的一种果酒,口感柔和、味有回甘,并且营养丰富,适量食用有益于人体的健康,红酒的口感好、度数低,还是一种非常适合女性饮用的酒类饮品,有些女性就会有喝红...

2021-11-11

冬季可以如何养生?

冬季可以如何养生?

冬季可以如何养生?1、宜适当锻炼,少大汗冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬应"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。2、宜勤健脚板冬季健脚即健身应该常保持脚的...

2021-11-10

米酒的功效与作用喝米酒的好处

米酒的功效与作用喝米酒的好处

米酒的主要原料是江米,所以也叫江米酒。据分析,米酒营养成分与黄酒相近,乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人...

2021-11-09

蜂王浆的功效与作用 蜂王浆的副作用与禁忌

蜂王浆的功效与作用 蜂王浆的副作用与禁忌

蜂王浆的功效与作用蜂王浆作为天然高级滋补营养剂,可以增强体质、延缓衰老、养胃、调节内分泌、养颜美容,主要用于营养不良、食欲减退、神经衰弱、病后产后体虚、风湿性关节炎...

2021-11-09

洗头发的正确方法

洗头发的正确方法

对于女生,可能洗头是件"头等大事"。头发长,不好打理;爱出油;容易枯;头皮屑严重等等原因,总是让我们有各种原因感觉不舒服。尤其冬天快到了,洗头发又很不方便。如何正确...

2021-11-09

在减肥期间,如何正确的饮水呢?减肥期间喝水有哪些作用?

在减肥期间,如何正确的饮水呢?减肥期间喝水有哪些作用?

减肥过程中,喝水也是有讲究的,学会正确的喝水方法,可以让你的燃脂速度更快,减肥瘦身效果事半功倍,这就是现在非常流行的喝水减肥法。喝水能够帮助肠胃蠕动消化肠胃,排出体内毒素,加...

2021-11-09

 37    1 2 下一页 尾页