蒲公英作为传统中药，其干燥全草具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的核心功效，尤其擅长治疗乳痈（急性乳腺炎）、疔疮肿毒、湿热黄疸等症。现代研究发现其含有的黄酮类、酚酸类成分具有抗炎、抗菌作用，对咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状有辅助缓解效果，但“48小时杀死98%癌细胞”等说法属于对体外实验的夸大解读，临床应用需科学看待。脾胃虚寒者需慎用，避免过量服用导致腹泻。

鉴别蒲公英真伪可通过“根-叶-茎-花”四步观察法：

根：真品根呈圆锥状，表面棕褐色，顶端有棕褐色或黄白色茸毛；伪品如苣荬菜根为圆柱形，色较浅且根头部不黑。

叶：完整叶片呈倒披针形，边缘有羽状浅裂或波状齿，下表面主脉明显；苦苣菜等伪品叶裂片边缘有短刺状齿，蛇莓则为三出复叶且具托叶。

茎：花茎中空柔软，不分枝、无茎节，顶端单生黄色头状花序；伪品如贡菜叶茎较硬，还阳参则有分枝茎。

花与果：花冠黄褐色，瘦果具白色冠毛；掺伪的蛇莓可见棕红色聚合果，苣荬菜无果序。

购买时建议选择正规渠道，注意干燥品颜色应为绿褐色或暗灰绿色，过于鲜绿可能为硫熏或掺伪；饮片需观察是否混有苦苣菜的刺状叶、蛇莓的木质茎等杂质。作为药食两用植物，蒲公英可凉拌或泡水，但需谨记其辅助调理作用，不可替代药物治疗。如何在传统功效与现代研究间建立理性认知，或许是看待蒲公英药用价值的关键。