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干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

发布时间:2021-05-06  作者:每天一个健康小知识编辑  健康知识网 www.shidehealth.com

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

本期导读:干黄花菜怎样做好吃,和这两种食材是绝配,清淡味美还营养

干黄花菜又叫干金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧草”。金针菜的食用部位是它的花蕾。花蕾呈细长条状,呈黄色,有芳香气味,每年春、秋两季采收。为了方便把它保存,把花蕾晾干后,就成了干黄花菜。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

干黄花菜怎样做好吃,和这两种食材是绝配,用黄花菜和木耳、鸡蛋放在一起炒,这道菜肴,清淡味美,营养又丰富,赛过吃肉,做父母的要做给孩子吃,这道菜肴做法简单,容易学,下面分享下做法:

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

【黄花菜木耳炒鸡蛋】所需材料:黄花菜(干)1把、木耳(干)1把、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、

做法步骤:

把黄花菜和木耳放到冷水中,提前泡发好,干黄花菜一般泡发1小时左右,木耳泡发2-3小时左右。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

把泡发好的黑木耳,去掉根部,撕成小朵,黄花菜择去梗部较硬的部位。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

鸡蛋磕入碗内搅打均匀,葱切葱花、姜切末,大蒜切片。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

锅内加入水烧开,下入黄花菜和木耳焯水,水开后煮1-2分钟,将黄花菜和木耳捞出,沥净水分待用。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,将鸡蛋液摊开,加热至蛋液稍凝固,再将鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。

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锅内再添加少许油,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入黄花菜和木耳一起翻炒均匀,淋入生抽,再加入盐,鸡精,少许水,焖制入味1-2分钟。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

下入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。一盘营养丰富的【黄花菜木耳炒鸡蛋】就做好了。

干黄花菜怎样做好吃,干黄花菜的家常做法

小贴士:黄花菜和木耳要提前泡发。黄花菜和木耳焯水,可以去除杂质和异味。黄花菜焖制一会会更入味。

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