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山竹是凉性还是热性,山竹好吃不要贪吃

发布时间:2021-05-05  作者:每天一个健康小知识编辑  健康知识网 www.shidehealth.com

爱吃山竹的人注意了,山竹好吃不要贪吃,看后记得转告身边人,大家好,我是爱美食、爱生活的北方汉子晓峰。人生在世,无非是“吃喝”二字,现代人越来越注重生活质量,对于吃喝也是越来越讲究,只要有营养的水果也都成了我们追捧的对象,最近山竹成了网购红人,“水果王后”山竹,它的果皮是一层深紫色的硬壳,用手掰开后,里面是一瓣瓣像蒜一样白、甜、美味的果肉,口感特别好,清新香甜,而且具有丰富的营养价值,另外山竹富含蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,同时山竹里有一种特殊物质,具有降噪、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲的燥热。

山竹是凉性还是热性,山竹好吃不要贪吃

山竹个头小,它的果肉是白色的,像大蒜瓣一样非常的可爱,口感也是酸酸甜甜,软软糯糯的,非常的爽口,所以有些人一不小心就吃多了,那么山竹吃多了会怎样?山竹一天吃几个比较适宜呢?爱吃山竹的人注意了,山竹好吃不要贪吃,看后记得转告身边人。

山竹是凉性还是热性,山竹好吃不要贪吃

山竹属于凉性水果,所以对于寒性体质的人来说,最好少吃山竹,要不原本体质就寒,吃多了会变得更弱;山竹味道酸甜可口,是因为其含有丰富的糖分,吃多了会导致肥胖,所以肥胖体质和糖尿病人要少吃和忌吃;山竹含有的纤维对于便秘有着很好的缓解作用,常吃山竹可以起到促进胃肠蠕动,促进消化的功效,但是往往是过犹不及,吃得太多往往会起到相反的作用,那就是多食山竹会引起便秘。

山竹是凉性还是热性,山竹好吃不要贪吃

爱吃山竹的人注意了,山竹好吃不要贪食,看后记得转告身边人。那么一天吃几个比较适宜呢?山竹那么贵,能少吃就少吃吧,只要营养达到了就可以了,即使是营养再高的东西,也不要吃得过多,对于山竹,一天最好不要超过3个,吃多了反而会影响健康。

山竹是凉性还是热性,山竹好吃不要贪吃

啰嗦几句:

1、吃山竹时,山竹的外壳上经常会有黄浆,那是因为刮风下雨被树枝摩擦,果皮受伤流汁造成的,并非坏了,鉴别山竹好坏,只需要观察外观,根蒂鲜绿,轻捏一下果壳能捏动有弹性,就是好山竹。

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2、吃山竹时,山竹表皮的紫色不要粘到果肉上,会发苦不好吃。

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