腰部穴位图肾盂
你可能想说的是“肾俞”穴。
肾俞穴是人体非常重要的一个腰部穴位，以下为你详细介绍： 位置：肾俞穴位于腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸 。
简单的取穴方法是，先找到双侧髂嵴最高点，它们的连线与脊柱相交处即为第4腰椎棘突，向上数两个椎体（即第2腰椎），其棘突下旁开约两横指宽（1.5寸 ）处就是肾俞穴。
功效： 益肾助阳：对肾脏阳气有很好的补益作用，可改善因肾阳不足引起的诸如腰膝酸软冷痛、畏寒怕冷、性功能减退、夜尿频多等症状。
纳气平喘：有助于调节呼吸功能，对于肾不纳气导致的虚喘有一定的调理功效。
调理生殖：对生殖系统有积极影响，可用于改善男性遗精、早泄、不育，女性月经不调、不孕等生殖系统病症。
健脑安神：通过补肾精，间接起到滋养脑髓的作用，对于因肾虚引起的头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退等有一定缓解作用。
按摩方法： 自我按摩：患者可站立位或坐位，双手叉腰，拇指向前，其余四指在后。
用食指和中指的指腹，在肾俞穴处进行环形揉按，力度适中，以局部有酸胀感为度，每次按摩10 - 15分钟，每天早晚各1次。
他人辅助按摩：患者俯卧位，按摩者双手搓热后，将双手重叠放在肾俞穴上，先以顺时针方向旋转按揉50 - 100次，再逆时针方向按揉50 - 100 次，然后可适当加重力度，垂直向下按压3 - 5次，以患者能耐受为度。
腰部穴位图肾盂（1）
腰部穴位图肾盂（2）
腰部穴位图肾盂（3）
腰部穴位图肾盂（4）
腰部穴位图肾盂（5）
腰部穴位图肾盂（6）
腰部穴位图肾盂（7）
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腰部穴位图肾盂（9）
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