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产妇注意这些,坐月子不但不会落月子病,还能脱胎换骨

发布时间:2021-09-07  作者:每天一个健康小知识编辑  健康知识网 www.shidehealth.com

婷婷刚生完宝宝,她历经生死生下了她的“小情人”。本来和家人商量好要去月子中心坐月子,让月嫂照顾她。可后来婆婆觉得贵,就不让她去月子中心,没办法刚生完没多久的婷婷也没有办法和婆婆抗衡,她老公这个时候也不帮她,她感觉很是心寒。回到家后,婆婆开始给她准备各种高汤,导致她母乳分泌旺盛,而宝宝太小并不能完全吸吮干净,最后婷婷乳腺炎。

产妇注意这些,坐月子不但不会落月子病,还能脱胎换骨

为了宝宝她忍疼没有吃药,每天坚持吸奶器吸奶,一直扛着乳腺炎好。好容易熬到乳腺炎好,宝宝晚上又不乖,宝宝睡觉睡反了,白天睡觉晚上哭闹,可她婆婆到晚上就睡觉也不帮助她哄孩子,而婷婷老公则以孩子太吵影响她上班为由去书房睡。婷婷一宿一宿地熬夜照顾宝宝,由于每天照顾宝宝婷婷月子做得很差,让她的身体也没有恢复好。婷婷心里也对老公和婆婆产生怨言。家里的氛围差极了,婷婷也在出月子没多久后被医生诊断为产后抑郁症。

相信很多历经怀孕生子的女性都有一种感受,就是坐月子与怀孕生子的疼痛相对比都不算什么。坐月子不仅是考验自己嫁没嫁对人,更与自己身体能不能复原有很大的挂钩。

产妇注意这些,坐月子不但不会落月子病,还能脱胎换骨

月子坐得好,身体恢复好也不会容易得产后抑郁症,月子做不好就会心如死灰,还会落一身月子病。甚至影响到下半生的幸福体验感。这就证明坐月子对女性来说有多重要。因此坐月子的产妇一定要注意这些,远离月子病。

对于上述的案例来说,老公的没主见,婆婆的不体谅,是导致婷婷最后生病的主要因素。在产后由于体内激素水平的原因,会让产妇的情绪比较脆弱,因此在坐月子时候要注意这些,才能让自己不了落月子病,产妇要注意。

产妇注意这些,坐月子不但不会落月子病,还能脱胎换骨

首先,产后骨缝打开,不能受凉,因此一定要注意保暖。哪怕是夏季坐月子也不要让自己受凉,如果实在比较热,想要吹空调,就尽量不要对着产妇吹。

其次,在饮食方面一定要保证是软糯食物,不要食用坚硬食物,比较硬的食物会让牙齿变得疼痛,水果之类比较硬的食物可以蒸软后吃,在吃完后用热水晾一会,进行刷牙。这些动作一定要轻缓温柔。

产妇注意这些,坐月子不但不会落月子病,还能脱胎换骨

最后,月子里不要生气,情绪的波动太大会让气郁,让产妇发生回奶或者是乳腺堵塞问题,因此在坐月子时候一定要尽量让自己保持一份好心情。

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